どうもこんにちは、ユーリです。
今回は、
と思っている方向けに、
ダイエットアプリ”FiNC(フィンク)”を使ってみた感想
をお伝えします！
この記事を読めば、ダイエットアプリFiNCの
- 特徴
- 使ってみた感想（オススメポイント・イマイチポイント）
が、分かります！
ダイエット中の方や、ダイエットを検討している方は是非お読みください(^^)/
http://yuuuuri.com/impressions_using_the_finc_scale/
目次
【ダイエットアプリFiNC】特徴
個人的な感想をお伝えしていく前に、FiNCはどんなダイエットアプリなのか？特徴をお伝えします。
- 無料
- AIによるアドバイス
- 数々のプロ監修のスペシャルメニュー
- 有名人をフォローできるSNS機能
- 歩数計でポイントゲット
特徴①無料
アプリのダウンロードはもちろん、食事や体重記録といった基本的な機能が無料で使えます。
有料版のFiNCプレミアムもありますが、ダイエットにおける基本的な機能は無料版で十分使えます。
ちなみにFiNCプレミアムでは、体組成計の無料レンタルや専門家への相談など追加機能が利用可能です。
特徴②AIによるアドバイス
FiNCが独自に開発したAI(人工知能)「フィンクちゃん」が、ユーザーの悩みや毎日の食事・睡眠・運動などのデータをもとに、各ユーザーに最適なダイエットやヘルスケアのアドバイスをしてくれます。
ダイエットの専属トレーナーとなってくれること間違いなしです！
特徴③数々のプロ監修のスペシャルメニュー
FiNCアプリには、料理研究家や栄養士が開発したダイエットメニューの作り方やプロのトレーナーが考案したエクササイズメニューなど、楽しくて役に立つコンテンツが盛りだくさん。
こうした多くのコンテンツのなかから、AIのフィンクちゃんがユーザーに最適なページを教えてくれます。
特徴④有名人をフォローできるSNS機能
FiNCアプリにはSNS機能も備わっていて、健康志向の芸能人やヨガインストラクター、トップアスリートなどが、自身の美容法やトレーニングの様子をタイムラインで発信しています。
憧れの人がいれば、ぜひフォローしてみましょう！モチベーションアップになります(^^♪
特徴⑤歩数計でポイントゲット
後ほど詳しく説明しますが、歩数計機能が実装されていて、日々の歩いた歩数を自動的に記録してくれます。
そして、歩いた歩数に応じてポイントがたまり、たまったポイントは健康グッズを多数取り扱う「FiNCモール」の購入に使えます。
【ダイエットアプリFiNC】使ってみた
【ダイエットアプリFiNC】設定
アプリのダウンロード後、AI・フィンクちゃんからのいくつかの質問に答えます。
質問内容は次の通り。
- 目標体重
- 一日当たりの目標歩数
- 健康に関することの内、興味のあるもの
- 身体の悩み
- 気になる・鍛えたい部位
- 性別
- 生年月日
- 職業
上記質問への回答に応じて設定した内容が、ダイエット中の目標やお役立ち情報発信の参考として登録されます。
登録が完了したら、さっそく記録画面で記録していきます！
【ダイエットアプリFiNC】記録画面
Fincで記録できるのは、主に次の６項目です。
- 歩数
- 食事
- 運動
- 体重
- 睡眠
- 生理
それでは、実際の画面をお見せしながら、一つずつ説明していきます！
▼”歩数”の画面です。スマホを持ち歩くだけで簡単に歩数計測してくれるので便利！
▼たくさん歩いた日はこのように教えてくれるので、モチベーションアップ！(笑)アプリからの通知をオンにしていれば、スマホのホーム画面で逐一表示されます。
▼食事は朝食・昼食・夕食・間食に分けて入力できます。例えば夕食を入力するときはこちらをタップ。
▼検索バーに、食べたものを入力、追加します。
▼時間と量も変更し、最後に「記録する」をタップすれば完了！
▼ちなみに、食べたものが検索しても出てこないときはリストへの追加リクエストができます。下の赤丸をタップした後、いくつかの項目（一般食材or市販商品・商品名・量etc)に答えればリクエスト完了です。
▼このアプリの便利なところは、各栄養素の摂取基準と摂取状況を細かく簡単に記録できるところ。糖質は、プレミアムコースに変更すれば確認できます。ただ「糖質＝炭水化物ー食物繊維」で、炭水化物と食物繊維の摂取量はわかるので個人的には不要だと思います。
▼栄養素の総評や不足している栄養素についてのアドバイスもあります。不足しがちで、摂取すべき栄養素が一目でわかって次の食事の参考にもなります。
▼”運動”画面右下の「＋」から、具体的な運動内容と時間を入力します。入力すれば、自動で消費カロリーが計算されます。
▼運動内容（活動）は次の中から細かく選べます。写真ではわかりませんが、同じヨガでも”ハタヨガ””パワーヨガ”など、種類別に分かれていてより細かく記録できます。
▼運動内容を選択後、運動時間を記録します。
▼ちなみに、料理や運転といった日常的な活動や毎日する運動・活動があれば、20個までお気に入り登録できます。
▼体重管理画面です。
▼体重の入力は手動でもできますが、わたしは専用体重計「FiNC Smart Scale」と連携して情報を取得しています。
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▼手動入力する場合は、データソースを”手動入力”に変更してから”＋”をタップします。
▼「Finc Smart Scale」なら”体重・BMI・体脂肪率”の基本項目の他に、下記８項目を自動計測・自動入力できます。
▼睡眠管理画面です。新たに就寝・起床時間を入力するときは右下”＋”をタップ。ちなみに、履歴の中で赤色となっているのは、目標起床時間に起きられた日です。
▼睡眠時間の他、睡眠の質も３段階で入力できます。”夢を見たな～””トイレで何度も起きた”という時は眠りが浅い証拠です。
▼生理入力のホーム画面です。
▼日付⇒＋の順にタップすれば、こちらの生理日入力画面に移ります。
▼【濃い三日月マーク：生理日】【水玉マーク：排卵予定日】【濃い赤色：最も妊娠しやすい日】【薄い赤色：妊娠しやすい日】です。
▼生理開始予定日は【薄い色の三日月マーク】で表示されます。
【ダイエットアプリFiNC】ポイントを貯める
ポイントのため方は、大きく次の５パターンに分けられます。
- 歩数達成
- 各種記録
- クイズ
- ミッション達成
- 友達招待
▼以下はわたしのとある日のポイント記録です。記録や歩数だけで、一日51ポイントたまりました。その他、ガチャで遊んだ分も貯まっています。
▼クイズは不定期に届くので、気が向いたり興味のある内容であれば答えています。正解しても１ポイントなので、効率は悪いです(笑)
▼ミッションでは、コラムを読み、その中にある様々なアクション（例：下の写真）をこなして達成していきます。
▼友達を招待し、参加してもらうとお互い500ポイントたまります。
【ダイエットアプリFiNC】ポイントを使う
貯まったポイントの使い方は、
- ガチャで使う
- FiNC MALLで使う
の２通りあります。
▼ガチャは、無料、100pt消費、300pt消費の３パターンあります。
▼ハズレはなく、商品のオフクーポンまたはポイントがもらえます。欲しいと思っていた商品のクーポンがもらえればラッキー！
Finc mallとは何なのかを公式HPで見てみると…
FiNCモールは、「カラダにいい」をコンセプトに、FiNCの専門家が監修したオリジナル商品や、専門家目線で集めた健康づくりをサポートする商品・サービスを集めたウェルネスセレクトショップです。
と、あります。
要するに、「美容、健康商品を取り揃えたネットショップ」で、その他特徴は次の通りです。
- 1ポイント=1円として使える
- ポイントの使用上限額は、購入金額の20%
- 5,000円以上の購入で送料無料
- 送料としてのポイント使用不可
▼ショップ内商品の一例として、総合ランキングをご紹介します。筋肉量や水分量など11項目もの測定が可能で、アプリとの連携もできる”オリジナル体重計”のほか、レア髪で有名な”リファのドライヤー”もランクイン。
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【ダイエットアプリFiNC】感想
【ダイエットアプリFiNC】メリット
- スマホを持ち歩くだけで歩数計測できる
- 栄養バランスを簡単に記録できる
- 記録するだけでポイントがたまる
アプリを起動していなくても、スマホの電源さえ入れておけば勝手に歩数の計測や記録ができるので、簡単・便利です。
どれだけ動いたかを確認したいと思うものの、万歩計を持ち歩くのは面倒だと思うズボラな方にもピッタリです（笑）
ダイエットをしていれば、カロリー計算をする人は多いと思いますが、栄養バランスまでチェックする人は少ないのではないでしょうか？
ダイエットを効率的に進めるには、栄養バランスは大切ですが、逐一調べたり計算するのは面倒ですよね(^_^;)
ですが、Fincなら食品を入力するだけで栄養素も記録されるので、食事の参考にできます。
せっかくならお得にダイエットしたいですよね！
Fincなら、ダイエット目的で入力した歩数・体重・食事記録などがポイントに繋がります。
溜まったポイントは、美容や健康関連の商品を多数取り扱う、Finc mallでのお買い物に使えます。
その上モチベーションアップにも繋がり、一石二鳥ですね(^^)
【ダイエットアプリFiNC】デメリット
- 妊婦モードや授乳モードがない
- ポイントの利用は購入金額の20%までと限定的
わたしがダイエットを始めたのは産後、完全母乳での育児中だったため、授乳モードがあれば嬉しいな〜と思いました。
妊娠中や授乳中は、通常よりも多くのエネルギーや栄養素が必要となりますし、激しい運動も控える必要があります。
そのため、目標カロリーや選択可能な運動の種類も自動で変われば、無理なく健康的なダイエットに繋げられる気がします。
先ほど「簡単にポイントが貯まる！」とお伝えしましたが、せっかく貯まったポイントが購入金額の20%までしか使えません。
高い商品を買うことを決めていればお得ですが、「有効期限が切れそうだから何か欲しい！」という場合、必要のないものまで無駄に買ってしまう可能性もあります。
さいごに
いかがでしたか？
数あるダイエットアプリの内、飽き性のわたしが唯一続いているアプリです（笑）
オリジナルの体重計との連携や歩数の自動計測、入力によるポイント加算機能など、革新的な機能が多数あって、楽しくダイエットを続けられておすすめです。
この記事を読んで、「Finc楽しそう！」「Finc始めてみよう！」と思っていただければ幸いです(^^)
