どうもこんにちは、ユーリです。
という方のために、ホットヨガLAVAの発汗ドリンク、”HAKKAN”のレビューを行います。
この記事は
- ヨガでもっと汗をかきたい
- 冷え性に悩んでいる
- LAVAの発汗ドリンク”HAKKAN”の口コミを知りたい
という方にぴったりです。
この記事を読めば、LAVAの発汗ドリンク「HAKKAN」の
- 特徴
- 感想（味や効果など）
がわかりますので、ぜひご覧ください！
目次
【LAVA】発汗ドリンク「HAKKAN」基本情報
【HAKKAN】商品概要（値段・原材料など）
| 商品名 | HAKKAN |
|---|---|
| ブランド | LAVA |
| 価格(税込) | 4,100円 |
| 内容量 | 50ml×10本 |
| カロリー | 17kcal/本 |
| １日推奨摂取量 | 1本(8.4g) |
| 原材料 | 有機ブルーアガベ（メキシコ製造）、Ｌ-カルニチン、金時ショウガエキス、レモンバームエキス末、 ヒハツエキス末、ケイヒエキス、オルニチン、グローブエキス末、ゲッケイジュ葉抽出物、大麦乳酸発酵液ギャバ、酸味料、香料、Ｌ-ロイシン、Ｌ-バリン、Ｌ-イソロイシン、 甘味料（ステビア、ラカンカ）、安定剤（増粘多糖類）、香辛料、環状オリゴ糖、ピロリン酸鉄 |
1本あたり410円と少々高めですが、その効果はいかがでしょうか？これから実際に使ってみた感想を余すことなくご紹介していきます！
【HAKKAN】特徴
HAKKANの特徴は、主に次の４点にあります
- 温活＆めぐりUPのための５種類の「ハーブ」配合
- 女性が不足しがちな「鉄分」配合
- 疲労回復効果のある「アミノ酸」配合
- 飲みやすさを求めた「天然甘味料」配合
配合されている５種類ものハーブは、次の５つです。
| 種類 | 効果 |
|---|---|
| ローリエ | 消化促進 |
| クローブ | 身体の調子を整える |
| ショウガ | 発汗作用・温活 |
| ヒハツ | 巡りUP |
| レモンバーム | 気持ちを明るく前向きにさせる |
商品名が”HAKKAN(発汗）”というだけあって、いかにも汗をかいて代謝を上げられそうです。
身体面はもちろん、精神面でも良い効果が期待できそうなのも嬉しいですね(^^)/
鉄分は、閉経前の女性だと一日当たり11mg必要とされており、この量を食べ物から摂取しようとすると次の表の通りの量を摂取しなければなりません。
＜鉄分11mgを摂取するための必要量＞
| 鉄分を多く含む食品 | 一日当たりの必要量を賄うための摂取量(g) |
|---|---|
| 豚レバー | 84.6 |
| 鶏レバー | 122 |
| 牛レバー | 275 |
| カツオ | 586.7 |
| 小松菜 | 385 |
| ほうれん草 | 550 |
ご覧の通り、全てとてつもない量です・・・。こちらの発汗ドリンクで鉄分もついでに補ってしまいましょう！
鉄分が不足すると
めまい・動悸・だるさ・肩こり
といった健康上の弊害だけでなく
シミ・シワ・抜け毛
といった美容上の弊害も現れますので、対策・予防は必須です。”HAKKAN”を飲んで、積極的に鉄分補給しましょう！
HAKKANには、気持ちをリラックスさせる効果のある天然アミノ酸「GABA」も配合されています。
「GABA」を詳しく説明すると、
γーアミノ酪酸の略称。わたしたちの体内にも広く存在する天然アミノ酸のひとつで、主に脳や脊髄で「抑制性の神経伝達物質」として働く。興奮を鎮めたり、リラックスをもたらしたりする役割を果たす。 出典：ギャバ・ストレス研究センターHP
といった感じです。
筋肉のこわばりのない、ストレスフリーかつリラックスした身体でレッスンを受けることでより柔軟性を高めることが出来ます。
この他にも”バリン””ロイシン””イソロイシン”といった必須アミノ酸も配合されています。
これらは運動時の筋肉でエネルギー源となるため、ヨガ前に飲むことで全身の筋肉をより上手く使えるようになります。
アミノ酸とはタンパク質を構成している科学物質で、約500種類が発見されています。そのうち身体を構成しているアミノ酸は20種類あり、そのうち9種類は体内で合成されず、必須アミノ酸と呼ばれます。
HAKKANに配合されている天然甘味料の種類とその特徴は、次の通りです。
| 甘味料 | 特徴 |
|---|---|
| アガベシロップ | 天然甘味料の中で最もGI値が低く、甘味度が砂糖の1.3倍 |
| ラカンカ | 甘味成分が体内で吸収されない性質を持つ上、血糖値を上げることもない。甘味度は砂糖の50倍 |
ご覧の通り、砂糖よりも甘さが強いものの血糖値が上がりにくい２種類の甘味料。
ハーブが５種類も入っているにも関わらず、これらのお陰で飲みやすいドリンクとなっています。
GI値は”血糖値上昇指数”のことを指します。同じカロリーでも低GI値の食品を食べることで血糖値の急上昇を抑えることができるため、糖尿病や肥満防止、ダイエットに効果的です。
【LAVA】発汗ドリンク”HAKKAN” 飲んでみた
【HAKKAN】飲むタイミング
一番効果的なタイミングはヨガのレッスン前と言われており、その理由は次の通りです。
- ５種のハーブ配合⇒代謝が上がり、レッスンによる発汗作用が高まる
- アミノ酸GABA配合⇒筋肉のこわばりがなくリラックスした状態でレッスンを受けることで、筋肉を効率よく使える
レッスン前に飲んでみたところ、いつも以上に滝汗をかけました！
後ほど詳しく書きますが、強度の高いクラスはもちろん、強度の低いクラスでも問題なく汗をかけました(^^)/
【HAKKAN】外観
▼ガラスコップに移して色を観察すると、緑茶のような見た目でした。量は50mlなので、コップに移すとかなり少なく感じますね(;^ω^)
▼粘度は弱く、サラっとしたテクスチャーです。
見た目は「ごく普通の栄養ドリンク」といった感じですが、味や効果はどうなのかを書いていきます！
【HAKKAN】感想（効果や味）
効果や味を全て含めた飲んでみた感想として
- 生姜の刺激が強いものの、甘みもあるため飲みやすい
- 飲んだ瞬間から体が温まる
- 強度1.5レベルのレッスンでも汗をかける
- 強度3レベル以上のレッスンだと滝汗をかける
といったことが挙げられます。
味に関しては正直”美味しい”とはならず、生姜の刺激で喉の奥がツンとする感じがします。
ですが、これは５種類ものハーブが配合されているからこそのことであり、身体のためだと思えば難なく飲めます（笑）
もちろん、砂糖よりも高い甘味度をもつ甘味料のお陰でまろやかになっているため、全く飲めない味ではありませんのでご安心ください(^^)/
また、初めて飲んだときに受けたレッスンは、強度３の”パワーヨガ初級”だったのですが、いつも以上の滝汗をかけました！
いつもは40分ほど経過したころにようやく汗が出てくるのですが、ドリンクを飲んだ時は開始15分ほどでダラダラと汗をかきはじめ、終わるころには全身から汗が吹き出します（笑）
【LAVA】発汗ドリンク”HAKKAN”その他の感想
これまではわたしの感想を書いてきましたが、その他の方の使ってみた感想はどのようなものがあるのでしょうか？SNSで見つけた感想の一部をご紹介します！
本日は健康的に近くの岩盤浴へ
LAVAのこの発汗ドリンクを勧められてから入ったら
めっちゃ汗でる
休憩してても汗でる#岩盤浴 pic.twitter.com/ifQaCXx8Vs— りかつん@たぬきち (@rikatsun06) August 25, 2018
今日もホットヨガのレッスン受けた
勤務中やったけどそーゆーのんもアリな時があるらしい
LAVAで売ってるHAKKAN飲んでからヨガしたから前回の倍くらい汗かいてスッキリした#LAVA #ホットヨガ #ハタヨガビキナー— 萌華 (@25moeka) December 18, 2017
いやいや、HAKKAN(ドリンク)レッスンごとに2本飲んだら久し振りに滝汗かいたわ
更衣室も人の熱気とかもあるから極寒でも入って来ると暑いくらいなんだけど…それでも夕方4時過ぎたら気温下がって来ました
出来る限り身体冷やさないようにしなくちゃー。#lava— 涼乃@春の夢再開祈願 (@suzuno_5stars) February 2, 2020
皆さん揃って” 汗の量が半端ない”という感想です。冷え性の方やレッスン中汗をかきにくいと感じている人は是非飲むべきドリンクです！
また、ヨガレッスンだけでなく岩盤浴前に飲む方もいます。自宅でのお風呂前にも良さそうですね(^^♪
さいごに
最後までお読みいただきありがとうございました。
「ラバのポイントの使い道に悩んでいる」「もっとヨガで汗をかきたい」「冷え性を改善したい」「ヨガの効果を最大限に引き出したい」などといった方の参考になれば幸いです(^^)/
