どうもこんにちは、ユーリです。
という方はいらっしゃいませんか？
この記事を読めば、
- ルイボスティーの効果・効能
- ルイボスティーの口コミ
- オススメのルイボスティー商品
が分かります！
それでは早速、基本情報からお伝えしていきます(^^♪
目次
【ルイボスティー】基本情報
＜基本情報＞
| 原産地 | セダルバーグ山脈（南アフリカ）のみ |
|---|---|
| 主な成分 | SOD活性酵素、ビタミンP、カリウム、マグネシウム、ケルセチン、ルテオリン など |
| カフェインの有無 | 無 |
| 味の特徴 | タンニンが少ないため苦味が少ない |
ルイボスティーには、”グリーンルイボスティー”と”レッドルイボスティー”の二種類がありますが、わたしのオススメは、比較的低価格で手に入りやすい”レッドルイボスティー”です。
この記事でも”レッドルイボスティー”について書いていきます。
【ルイボスティー】効果と効能
ルイボスティーの効果と効能は、次の通りです。
- アンチエイジング・美肌効果
- むくみ・便秘解消によるダイエット効果
- 妊活効果
- アレルギー緩和効果
- 血圧上昇抑制効果
- 二日酔い改善効果
- リラックス・安眠効果
予想よりたくさんあると思った方が多いのではないでしょうか？一つずつご説明していきます！
【ルイボスティー】アンチエイジング・美肌効果
SOD（スーパーオキシドジムスターゼ）、マグネシウム、カリウム、ビタミンC
SODという酵素が皮膚や体内の老化を促進する”活性酸素”の生成を抑制することで若々しい肌を保ち、アンチエイジングに役立ちます。
また、その他美肌作りに欠かせない有効成分も豊富に含まれています。
【ルイボスティー】むくみ・便秘解消によるダイエット効果
カリウム、SOD活性酵素
利尿作用のあるカリウムによりむくみが解消し、体内の毒素を排出する働きのあるSOD活性酵素により腸内環境がよくなることで便秘を解消する効果があります。
その結果、ダイエットに繋がります(^^♪
【ルイボスティー】妊活効果
SOD活性酵素、亜鉛
SOD活性酵素が卵子の老化を防止し、亜鉛が”黄体形成ホルモン”の活性化や、女性ホルモン”エストロゲン”の分泌を促します。
【ルイボスティー】アレルギー緩和効果
フラボノイド
数あるフラボノイドの中で、ルイボスに含まれる”ケルセチン”および”ルテオリン”はアレルギー症状を発生させるヒスタミンを減らす力を持ち、アトピーなどのかゆみが抑えられます。
【ルイボスティー】血圧上昇抑制効果
ルチン（ビタミンP)
ルチンはビタミンCの働きをサポートし、毛細血管の働きを強化するため、血液の流れを促進したり血圧を降下させたりすることができます。
高血圧は動脈硬化にも繋がってしまうため、高血圧な方は是非ルイボスで手軽に対策してみましょう！
【ルイボスティー】二日酔い改善効果
SOD活性酵素
SOD酵素が疲弊した肝機能に働きかけて、飲酒により不足気味になるミネラルを補給してくれます。
また、飲酒後に大切となる水分補給の観点でも有効です！
【ルイボスティー】リラックス・安眠効果
各種フラボノイド
豊富に含まれる各種フラボノイドが副交感神経を活発にすることで、リラックス効果を高め、その他数々の栄養素が体内のエネルギー活動を活発にすることで身体が温まります。
これらの「ストレス軽減・リラックス効果・体温上昇」により安眠効果が得られます。
【ルイボスティー】SNSでの評判
ここまでで健康効果はお分かりになったと思いますが、肝心のお味はどうでしょうか？SNSでの口コミを見ていきたいと思います！
ルイボスティーにハマりそう☺️
このクスリくさい感じ大好きだわ— 望(のぞみ) (@nozomi107) April 28, 2020
ルイボスティー濃いめに淹れて牛乳とはちみつ入れるのおいしい☺︎
美肌にも👌— おもち(22) (@OMOCHIchan_21) April 28, 2020
ルイボスティー買ってみたんだけど線香みたいな味がする
— JAMADA bot (@JAMADA_bot) April 28, 2020
ごくごく････
コロナには水分補給が良いということで･･･。
産前産後で今は息子も飲んでいるルイボスティー🍵
豊潤でさわやかな香り
あっさりでゴクゴクも飲めちゃうのに
『ノンカフェイン』!!!!🥳ﾊﾟﾌｰﾊﾟﾌｰ
ルイボス モカガラナ ティー 茶葉 100gタイプhttps://t.co/Ynd9ucZ43J
— そみーた＠楽天ROOMC→Sランクチャレンジ開始！ (@toystorywagaya) April 23, 2020
味の評判はマチマチで、独特の風味の好みが分かれるみたいです。
健康に良いのは間違いありませんので、一度試してみてはいかがでしょうか？
【ルイボスティー】選び方とおすすめ商品
まずルイボスティーを購入するにあたって必ず気を付けるべき点・確認すべき点は、次の通りです。
- 「有機JAS」の認定済商品
- 原産地は「南アフリカ共和国」のものであること
- 続けやすい価格帯であること
以上３つが、絶対クリアしておきたいポイントです。
これからご紹介する商品は全て上記三点をクリアしたものですのでご安心ください(^^)/
【ルイボスティー】最大限の効果を得たい方
健康効果の高いルイボスの成分を最大限に摂取したい方におすすめの商品が、natural shop なごみの「オーガニックルイボスティー」です。
＜商品概要＞
| 商品名 | オーガニックルイボスティー なごみ |
|---|---|
| 会社名 | ナチュラルショップなごみ |
| 初回お試し価格（税込） | 1,000円 |
| 容量 | 2g×100包 |
| 飲み方 | お湯出し |
健康効果を最大限に引き出すには、お湯出しであることが必須条件です。煮出すことで、ルイボスの成分を余すことなく抽出することができます！
【ルイボスティー】味に慣れていない方
ルイボスティーの味が苦手だけれど健康のために飲み続けたい、もしくはシンプルなルイボスティーの味に飽きてしまった、という方は色々なフレーバー付きルイボスティーを楽しめるロイヤルティーの”有機フレーバールイボスティーセット”がオススメです。
＜商品概要＞
| 商品名 | 有機フレーバールイボスティーセット |
|---|---|
| 会社名 | ROYAL－T |
| 価格 | 2,350円（税込） |
| 容量 | 400g（40パック 100gx4箱） |
| 飲み方 | お湯出し |
こちらは、オレンジ・ハニー・ペパーミント・レモンの４種類の味が楽しめるセットになっています。
ルイボスティーの独特な風味が苦手な方は、こちらのフレーバー付きの商品で徐々に慣れていくと良いと思います。
是非お気に入りの味を見つけてみてください(^^♪
【ルイボスティー】手軽に飲みたい方
思い立った時にドラッグストアなどで気軽に購入できるのが、伊藤園のヘルシールイボスティーです。
＜商品概要＞
| 商品名 | ヘルシールイボスティー |
|---|---|
| 会社名 | 伊藤園 |
| 価格 | 154円（税込） |
| 容量 | 500ml/本 |
「水出しすら面倒くさい」という方や、「外出中でもルイボスティーをすぐに飲みたい」という方に特にオススメなのが、ペットボトル入りで手軽に飲める「ヘルシールイボスティー」です。
ペットボトル飲料としては珍しい無添加なのが嬉しいポイントです(^^♪
【ルイボスティー】妊活目的の方
妊活目的の方へのオススメ商品は、エルバランシアのルイボスティーです。
＜商品概要＞
| 商品名 | ルイボスティー |
|---|---|
| 会社名 | エルバランシア |
| 初回お試し価格 | 1,475円（税込） |
| 容量 | 5g×35包 |
| 飲み方 | 煮出し |
こちらは、ルイボスの茶葉の中でも上位１％以内の最高グレードを使用しているため、大量に飲んでも赤ちゃんに害がなく安心です。
ちなみに、より妊活効果を狙うなら、ルイボスティーを2000倍濃縮エキスとして配合したサプリメント、ルイボスプラスがオススメです。
【ルイボスティー】ルイボスの味をしっかり楽しみたい方
ルイボスの味が大好きで存分に味わいたいという方は、オーガライフの有機ルイボスティーがオススメです。
＜商品概要＞
| 商品名 | 有機ルイボスティー |
|---|---|
| 会社名 | オーガライフプラス株式会社 |
| 初回お試し価格(税込) | 1,580円 |
| 容量 | 5ｇ×30包 |
| 飲み方 | お湯出し・水出し・煮出し |
ルイボスの３種類のグレードのうち希少価値が高く濃厚な「クラシックグレード」の茶葉のみを使用している上、１包あたり5g（一般的には2~3g）と大きめなので、より濃厚な味を楽しむことができます。
さいごに
いかがでしたか？
日本人にはあまりなじみのない”ルイボスティー”ですが、原産地である南アフリカは古くから”不老長寿の飲み物”として重宝されてきました。
これは、それだけ健康効果がたくさん期待できる証拠です。
ルイボスティーを飲むことで皆様が少しでも健康に近づけたら幸いです(^^)/
