どうもこんにちは、ユーリです。
とお悩みの方はいらっしゃいませんか？
そこで今回は、そんなお悩みをお持ちの方に向けたLAVAのオススメ商品をご紹介します。
この記事を読めば
- LAVAに通うにあたって必ず揃えるべき商品
- ヨガをするとき使えば効果が一層高まる商品
が分かります！
目次
【LAVAヨガグッズ】おすすめ商品①LAVA RUG
【LAVA RUG】基本情報
| 商品名 | LAVA RUG |
| 価格(税込) | 5,400円 |
| サイズ | 145 × 61(cm) |
| 素材 | ポリエステル、ナイロン |
【LAVA RUG】使い方とおすすめポイント
最初にご紹介するオススメグッズは、ヨガマットの上に敷くラグです。（全6色）
実際の使い方としてはこんな感じです。
大量に汗をかくホットヨガ。ラグを敷かずにマットだけを敷いていると、滑る危険性がある上洗濯もできないので不潔です。そこで、ラグかバスタオルを敷く必要があります。
もちろんバスタオルでも良いのですが、滑り止めがついていないため捲れたりずれたりしやすいため、不便です。
ラグの場合、滑り止めが付いているので大きな動きをした時も滑りにくくて安心です。
写真のように細かい繊維がワッフル状に縫い込まれており、これのお陰で滑りにくくなり、快適にレッスンを受けられます！
【LAVAヨガグッズ】おすすめ商品②エッセンシャルバーム
【エッセンシャルバーム】基本情報
| 商品名 | エッセンシャルバーム |
|---|---|
| 価格(税込） | 3,150円 |
| 原材料 | ワセリン、ミネラルオイル、ミツロウ、セタノール、ヨーロッパシラカバ樹皮エキス、スクワラン、トコフェロール、オランダセンニチ花エキス、トリ（カプリル酸/カプリン酸）グリセリル、オリーブ油、ホホバ種子油、アルガニアスピノサ核油、セスキオレイン酸ソルビタン |
続いてご紹介する「エッセンシャルバーム」は、レッスン前に冷えやむくみが気になる部位に塗ると発汗しやすくなる、というものです。
【エッセンシャルバーム】使い方とおすすめポイント
イントラの方から「冷えやむくみが気になるところに意識して塗ってくださいね」と言われたので、わたしはお尻とふくらはぎに塗った後、手に若干余ったバームで足裏をマッサージしながら塗り込んでいます。
ちなみに、わたしが一度のレッスン前に使用する量は合計でこれくらいです。
写真くらいの量を薄く広げてまんべんなく塗ります。やや少ないように感じるかもしれませんが、伸びが良いのでこれくらいで大丈夫です。
効果としては、塗ったときのレッスン後の発汗量が全然違います！
例えば強度３の中級レベルのレッスンを受けた時、塗らないときは「うっすら汗ばむ～少し汗が流れてきた」程度ですが、塗ったときは中盤あたりからうっすらと汗をかき始め、最後は「滝のような汗」が流れます！
そのためリラックス系の強度が低いレッスンでも発汗することができます。
時間がなくて塗らなかったときは全く汗をかけずに終わってしまったので、とてももったいない気がしました(;^ω^)
- 冷え性で汗をかきにくい方
- ヨガの効果を最大限に発揮したい方
- 代謝を上げたい方
正直ラグほどは必須商品ではありませんが、上記のように「汗をかきにくい」「代謝を上げたい」といった方にとっては必須ですのでレッスンを受ける際は必ず塗っておいた方が良いと思います(^^♪
【LAVAヨガグッズ】おすすめ商品③グリーンクレンズ
【グリーンクレンズ】基本情報
| 商品名 | GREEN CLEANSE |
|---|---|
| 価格(税込） | 3,330円 |
| 原材料 | 水溶性食物繊維(アメリカ製造)、ドロマイト、緑茶、クマイザサ粉末、玉露、酵母粉末、キヌアスプラウトパウダー、海藻パウダー、デキストリン、アセロラ果汁、有機野菜パウダー(大麦若葉、ケール、桑の葉、はと麦若葉、さつまいも、にんじん、えごま葉、しょうが、オーツ麦若葉、ルイボス、マカ、ゴーヤ、よもぎ、ブロッコリー、小松菜、たまねぎ、ごぼう、レモングラス、ほうれん草、明日葉)、納豆菌厳菌末(大豆を含む)、ココナッツ炭、赤松炭、竹炭、植物性シリカ、マッシュルームパウダー |
【グリーンクレンズ】使い方とおすすめポイント
グリーンクレンズはレッスンの効果を高めるというより、レッスンの効果を有効に活用して綺麗になる！という感じです。
食物繊維たっぷりの有機野菜やデトックス効果の高い活性炭が配合された緑茶ドリンク「グリーンクレンズ」。
レッスン後は代謝が上がり、食べ物や飲み物が吸収されやすくなるためレッスン後２～３時間以内の食事は厳禁とされています。
ですが先述の通り、「グリーンクレンズ」は有機野菜や活性炭が豊富に配合されているため、積極的に吸収していきたいところです。
水割りはもちろん、牛乳割りや豆乳割りなど幅広い飲み方を楽しめます。
ちなみに私のおすすめは「牛乳割り」。推奨量である100mlの牛乳で割ったときの様子はこんな感じです。
なお、レッスン後以外に、置き換えダイエットとしても使えます。飲み方や感想などの詳細は、こちらの記事をご覧ください！
さいごに
いかがでしたか？
LAVAで販売している数多くの商品の中で、わたしが実際に使ってみて便利だったり効果があったものだけをご紹介しました。
ヨガを始めたばかりで何を使えばいいのか分からない、LAVAのポイントが溜まっているけれど何を買うべきか分からない、といった方の参考になれば幸いです(^^)/
